Journal de Dedeh Laelasari, 13 sept. 20

salam kenal semua saya baru coba defkal 3hari yang lalu☺️
78 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
892 kcal Gras: 35,72g | Prot: 41,58g | Glu: 115,90g.   Petit Déjeuner: SariWangi Teh Hijau Asli, Roma Sari Gandum,  Melon. Déjeuner: Royco Royco Ayam,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih Dimasak ,  Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih,  Bakso Tempe. Dîner:  Perkedel Jagung,  Sambal dari Buah-buahan,  Tahu,  Wortel Bayi,  Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Autre:  Melon. plus...
poids stable



     
 

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