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Weight holding steady. Workout went okay at the gym today -- back to normal routine.
Be Happy!
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 64,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2239 kcal
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Gras: 133,25g | Prot: 192,21g | Glu: 109,58g.
Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Cottage Cheese. Déjeuner: Ranch Salad Dressing, Lettuce, Qdoba Mexican Grill Guacamole, Qdoba Mexican Grill Grilled Chicken, Qdoba Mexican Grill Pico de Gallo. Dîner: Mann's Sunny Shores Broccolini, Sabatino's Roasted Garlic and Basil Chicken Meatballs, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Sour Cream, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Arctic Zero Ice Cream Bar, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. plus...
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2748 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 31 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de bflegg
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