|
Za dużo węgli było w tym tygodniu. Zobaczę, co da się zrobić, na pewno postaram się o brak przekąsek. Nie mogę się przełamać do ćwiczeń, szczególnie, gdy mąż jest w domu. Nie chcę, aby ktoś mnie widział podczas tych męk ;)
|
114,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
562 kcal
|
Gras: 4,91g | Prot: 37,43g | Glu: 92,55g.
Petit Déjeuner: Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Déjeuner: Culineo Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dîner: Winogrona, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. plus...
|
|
3030 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|