Journal de #marinella, 13 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
1196 kcal Gras: 28,95g | Prot: 101,59g | Glu: 127,66g.   Petit Déjeuner: Melinda Mela Golden, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Olympus Yogurt Greco Autentico, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Isola Bio Latte di Nocciola. Déjeuner:  Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Tortiglioni di Grano Saraceno, Noriberica Gamberoni Argentini. Dîner: Pema Pane Integrale di Segale Biologico,  Finocchio Crudo, Ferrarini Prosciutto Cotto. plus...
1938 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 24 minutes, Repos - 13 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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