Journal de ClaudiaSpezia, 13 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
1733 kcal Gras: 73,42g | Prot: 90,97g | Glu: 173,58g.   Petit Déjeuner: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Esselunga Pancake,  Tè (Infuso). Déjeuner:  Caffè Espresso,  Zucchero di Canna,  Pesca Noce,  Pane Bianco,  Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Carote Julienne,  Lupini, Coop Cocktail di Frutta Secca Tostata e Salata,  Patatine Fritte (Salate), Citterio Prosciutto Crudo , Aia BonRoll Classico. Dîner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Penny Market Pane di Segale, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Autre: Tonic Water , Dolciaria Ambrosiana Fior di Neve,  Caffè Espresso,  Zucchero di Canna. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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