Journal de Gehad Abood, 13 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020
106 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 36 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
989 kcal Gras: 34,73g | Prot: 83,21g | Glu: 86,62g.   Petit Déjeuner: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر,  الخبز الأبيض المحمص,  بيضة مسلوقة. Déjeuner:  جوافة,  سمك البياض المخبوز أو المشوي. Dîner:  القهوة بالحليب (قهوة لاتيه),  شاي. Snacks/Autre:  السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عطار اعشاب سفوف,  شاي,  الخيار (مع القشرة), الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق . plus...



     
 

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