|
kmrn smpet di angka 55kg, sempet dblg kekurusan sama tmn2..jadi naekin dkit.sambil ttp olahraga n atur asupan makanan yg masuk..semoga bs segera rata ini perut buncit..😁
|
56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
817 kcal
|
Gras: 24,29g | Prot: 33,84g | Glu: 119,92g.
Petit Déjeuner: Sayap Ayam, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Madu. Déjeuner: Belfoods Nugget Chicken Stick, Belfoods Nugget Chicken Stick, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Snacks/Autre: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|