Journal de john2110, 13 sept. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020

73 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:

1248 kcal

Gras: 29,33g | Prot: 89,99g | Glu: 146,88g. Petit Déjeuner: Melk (Halfvol), De Ruijter Vlokken Puur, AH Volkoren Bollen, Kellogg's Cornflakes, Becel Boter. Déjeuner: Appel, Melkunie Protein Blueberry. Dîner: Magnum Mini Double Caramel, Aviko Aardappelkroketjes, HAK Doperwten, AH Biefstuk. plus...

2476 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...

poids stable

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03 déc. 20 par le membre: AviaMar


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Historique de poids de john2110

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