Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020
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49,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 44,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1470 kcal
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Gras: 57,73g | Prot: 54,11g | Glu: 190,94g.
Petit Déjeuner: Diamond Susu UHT Full Cream, Boiled Egg, Boiled Potato. Déjeuner: Chopped Beef (Cured, Smoked), Brownie, Finna Sambal Pedas, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Cimory Fresh Milk Matcha, Nasi Putih. Dîner: Chopped Beef (Cured, Smoked) , Boiled Potato. Snacks/Autre: Pear, Avocado, Salmon Fish Oil . plus...
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1851 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Badminton - 2 heures et 40 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Izzah Putri
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