Journal de quercila, 13 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2020
85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2020:
890 kcal Gras: 39,17g | Prot: 42,24g | Glu: 100,74g.   Petit Déjeuner:  Café,  Tapioca. Déjeuner:  Frango Assado,  Maxixe,  Repolho Refogado,  Alface,  Feijão Verde. Dîner: Marilan Biscoito Cream Cracker,  Crepioca,  Maxixe,  Repolho Refogado. Snacks/Autre:  Coco,  Mamão,  Melancia, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. plus...
420 kcal Exercice: Course - 35 minutes, Google Fit - 23 heures et 25 minutes. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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