Journal de ValKis2612, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1255 kcal Gras: 61,96g | Prot: 90,87g | Glu: 89,52g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Перловка Отварная, Помидоры, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dîner: Цукини, Ясо Тофу Натуральный, Маслины, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Autre: Киви, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. plus...
2213 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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