Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
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45,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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996 kcal
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Gras: 27,82g | Prot: 61,44g | Glu: 137,21g.
Petit Déjeuner: Apel. Dîner: Bihun (Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam, Tahu Goreng, Santan, Tahu Bacem, Ampela, Daging Kambing, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Singkong. Snacks/Autre: Naraya Oat Choco, Aice Mochi Vanila, Kerupuk Makanan Ringan, Sawo, Jeruk. plus...
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1259 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 3 minutes, Assis - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 18 minutes, Ménage - 15 minutes, Moto d'équitation - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 54 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Ophy Ara Are
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