Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
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66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1147 kcal
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Gras: 35,37g | Prot: 59,05g | Glu: 148,92g.
Petit Déjeuner: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Finna Sambal Pedas, Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dîner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Autre: So Good Bakso Sapi, Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Nanas, Melon, Bengkoang. plus...
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1909 kcal
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Exercice:
Aérobie - 40 minutes, Repos - 18 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Deejund
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