Journal de nadeka2009, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1559 kcal Gras: 64,30g | Prot: 87,43g | Glu: 154,72g.   Déjeuner: Пирог с Мясом, Яблоко Зеленое, Пастилушка Пастила, Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Чай с Молоком, Гороховый Суп, Говяжья Котлета на Пару, Творог 5%, Персики, Зенченко Сметана 15%. Dîner: Пастилушка Пастила, Атаг Шоколадная Конфета Укус Женщины, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Халык Нан Московский Хлеб , Чай с Молоком, Говяжья Котлета на Пару, Жареное Яйцо. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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