Journal de haiara, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1003 kcal Gras: 59,48g | Prot: 86,21g | Glu: 37,63g.   Petit Déjeuner: Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur, Sun Kara Sun Kara, Prochiz Cheddar Cheese. Déjeuner:  Pakcoy, Sun Kara Sun Kara, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Shirataki Nasi,  Kecambah,  Buncis,  Tahu,  Ikan Mas Goreng. Dîner:  Telur Goreng,  Tempe Goreng,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis. Snacks/Autre:  Semangka,  Nanas, Prochiz Cheddar Cheese. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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