Journal de oliyachij, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
88,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 28,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1583 kcal Gras: 80,27g | Prot: 81,57g | Glu: 143,62g.   Petit Déjeuner: Roshen Молочный Шоколад, Spomlek Сыр Радамер,  Кофе с Молоком,  Селедка под Шубой. Déjeuner:  Помидоры,  Куриная Отбивная, Пшеничная Каша. Dîner:  Салат из Капусты, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Snacks/Autre: Арахисовая Паста,  Кофе с Молоком, Шоколад. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine





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