Journal de Polina_1410, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
48,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1725 kcal Gras: 76,20g | Prot: 89,69g | Glu: 149,94g.   Petit Déjeuner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе, Помидоры, Cheese Gallery Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Красное Столовое Вино, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Хлебница Хачапури, Долма. Dîner: Ростик'c - KFC Капучино , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bite Протеиновый Батончик Peanut Butter, Арбуз. plus...
689 kcal Exercice: Travail de Bureau - 9 heures, Apple Health - 15 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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