Journal de Repigo, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
659 kcal Gras: 9,47g | Prot: 37,63g | Glu: 114,02g.   Déjeuner: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral, Judías Verdes, Zanahorias Pequeñas. Dîner: Hacendado Zanahoria, Cebollas, Tomates, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Recondo Pan Tostado Integral, Clesa Crema Bombón 0%. Snacks/Autre: Melocotones. plus...
1920 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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