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vorige week de hele week een extreem opgeblazen gevoel gehad en echt kilo's aangekomen in een week.
echt demotiverend, nu maar even weegschaal analyse gedaan en proberen motivatie te hervatten.
70.5kg
27.1%spier
47.7% vocht
6.3 bot
26.5%vet
23bmi
1530bmr
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1377 kcal
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Gras: 94,96g | Prot: 108,54g | Glu: 10,89g.
Petit Déjeuner: Aalbessen, Slagroom, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. Déjeuner: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Groene Olijven, Ei, Jumbo Feta Kaas 43+, AH Ijsbergsla. Dîner: Gebakken of Geroosterde Zalm, Zongedroogde Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Basic Roomkaas met Kruiden, Domspitz Milch Cottage Cheese, Boerenkool The Newfood. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Misschien ben je wat extra gespannen door weer les te geven ivm Corona?
14 sept. 20 par le membre: annemiek rembil
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Veca, die klinkt wel heel diepzinnig 😁
Annemiek. Stress zou kunnen, lesgeven, nieuw huis gekocht en veel regelen etc.
We gaan er gewoon tegenaan
14 sept. 20 par le membre: Rensie 1111
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14 sept. 20 par le membre: Rensie 1111
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Historique de poids de Rensie 1111
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