Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2665 kcal
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Gras: 97,12g | Prot: 105,86g | Glu: 335,94g.
Petit Déjeuner: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Déjeuner: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Dîner: Domino's Pizza Veggie (Medium), Dr. Oetker Botercreme. Snacks/Autre: McDonald's Ijshoorn, McDonald's Milkshake Banaan (Groot), McDonald's Hamburger. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Ik maak ook wel eens kipnuggets in de oven.
Klop een ei los ineen apart schaaltje, pak nog een schaaltje en doe daar in:
Paprika kruiden, knoflookpoeder, uienpoeder, zout, peper en curry, amandelmeel en geraspte kaas.
Snijd 1 kipfilet in grote nuggets en haal ze eerst door het ei en daarna door het kruidenmengsel en dan in de oven.
14 sept. 20 par le membre: wezep1982
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Klinkt lekker, maar ik probeer ze te laten liggen 😉 ik eet wel meer kip voor oa eiwitten
14 sept. 20 par le membre: RJAD
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14 sept. 20 par le membre: AviaMar
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Historique de poids de RJAD
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