Journal de lilouvelee_, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 36,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
455 kcal Gras: 11,01g | Prot: 29,27g | Glu: 60,79g.   Petit Déjeuner:  Sayur Bening Bayam,  Tempe Bacem,  Pisang. Déjeuner:  Udang Panggang,  Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan),  Kerupuk Udang, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis,  Putih Telur Matang, Nasi Putih. plus...
2423 kcal Exercice: Jumping Jacks - 10 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de lilouvelee_


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