Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1815 kcal
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Gras: 78,79g | Prot: 92,10g | Glu: 176,30g.
Petit Déjeuner: Sour Dough Bread, Tesco Blackcurrant Jam, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Anchor Butter, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Heinz Mayonnaise, Red Onions, Sour Dough Bread, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Finest Italian Pomodorini Tomato Sauce, Uncle Ben's Basmati Rice, Waitrose Duchy Organic British Beef Meatballs. Snacks/Autre: M&M's M&M's Peanut, Haribo Tangfastics, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). plus...
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2684 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
14 sept. 20 par le membre: Danny Banden
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14 sept. 20 par le membre: rachelxxxxx1
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Ha ha.... yeah realising that giving up alcohol (just until my birthday next week) is a good way to help boost weight loss :( - going to try to keep alcohol intake low after this.... esp during this lock-down/homeworking madness
15 sept. 20 par le membre: Al Ross
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Historique de poids de Al Ross
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