Journal de tias94, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1324 kcal Gras: 34,82g | Prot: 51,62g | Glu: 210,61g.   Petit Déjeuner:  Kue Bolu. Dîner:  Nasi Putih,  Sambal Goreng,  Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tahu Goreng,  Wortel Dimasak,  Sayur Bening Bayam. Snacks/Autre:  Kue Bolu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix,  Pisang. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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