Journal de Olеs, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1632 kcal Gras: 83,53g | Prot: 103,91g | Glu: 56,19g.   Déjeuner: Ярче Салат Цезарь . Dîner: Perfetto Шарики Сырные в Панировке ,  Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шато Тамань Вино Розовое Сухое. plus...
1665 kcal Exercice: Yoga - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine





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