Journal de ibraahimsr, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1627 kcal Gras: 65,77g | Prot: 45,47g | Glu: 221,19g.   Petit Déjeuner:  Beyaz Şeker (Toz veya Küp),  Mıhlama, McDonald's Patates Kızartması (Küçük),  Beyaz Ekmek. Snacks/Autre:  Ev Yapımı Yoğurt,  Pirinç Pilavı,  Şeftali,  Şeftali, Lipton Ice Tea Şekersiz, Nestle Damak Gece, Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker,  Armut. plus...
2001 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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