Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2013
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3537 kcal
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Gras: 93,68g | Prot: 211,23g | Glu: 272,80g.
Petit Déjeuner: Whole Milk, SciVation Xtend. Déjeuner: Submarine Hoagie Roll, Tandoori Chicken Breast Extra Lean, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, President's Choice 2% Greek Yogurt - Plain. Dîner: Lasagna with Meat. Snacks/Autre: Scotch and Soda, Apple Pie, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. plus...
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3004 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure, Volley-Ball - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 25 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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