Journal de svetlanabenj, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1382 kcal Gras: 38,59g | Prot: 147,11g | Glu: 104,03g.   Petit Déjeuner: Loacker Chocolate Wafers,  Raspberries ,  Strawberries ,  Coffee, Activia Vanilla Yogurt, MC Dairy Cottage Cheese . Déjeuner: Six Star Whey Protein,  Gala Apples. Dîner: Skotidakis Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Liver (Simmered, Cooked) . plus...
220 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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