Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3673 kcal
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Gras: 110,54g | Prot: 229,23g | Glu: 419,94g.
Petit Déjeuner: Miel, Té (Infusión), Elio Porotos Colorados, Finlandia Queso Crema Light, Palta Hass, Pan Integral Casero, Huevo. Déjeuner: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aceite de Oliva, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Tomates, Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Chorizo Magro Bondiola. Dîner: Milanesa de Carne al Horno, Zanahoria, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Snacks/Autre: Yin Yang Arroz Yamani Integral, BSN Syntha 6, Azúcar, Café, Quaker Quadritos de Avena. plus...
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2866 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de marioromero
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