Journal de Sandroich, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
1743 kcal Gras: 46,07g | Prot: 117,77g | Glu: 178,35g.   Petit Déjeuner: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Déjeuner: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kaffee, Kaffee. Dîner: Salzbrezeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Viva Vital Hähnchen Kassler, Edeka Eiweiß Held. Snacks/Autre: Bayreuther Bierbrauerei Hell, Corny Free Schoko (20g), Balisto Muesli-Mix, Twix Twix Mix, Birnen, Pink Lady Äpfel. plus...
3334 kcal Exercice: Conduire - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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