Journal de selena-sany, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
54,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
877 kcal Gras: 25,01g | Prot: 52,94g | Glu: 117,74g.   Petit Déjeuner: 番茄, 香蕉, 煮鸡蛋, 土豆丝卷饼. Déjeuner: 苹果(去皮), 炒小白菜, 炖鸡胸肉(不吃皮), 煮鸡蛋. Dîner: 葡萄, 苹果(去皮), 桃子. plus...
2182 kcal Exercice: Arc Trainer - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 1 heure et 50 minutes, Keep-瘦腿 - 12 minutes, Repos - 13 heures et 28 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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