Journal de joe17402, 15 sept. 20

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역시 18시 이후 공복을 유지해야해~~~
케톤아웃이여도 수분영향이겠지만 체중은 줄잖아

58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg. Reste à parcourir: 5,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:

1271 kcal

Gras: 104,45g | Prot: 60,26g | Glu: 21,58g. Petit Déjeuner: Jarrow Formulas MCT Oil. Déjeuner: 와사비, 달걀, 양파, 훈제오리. Snacks/Autre: 마이노멀 버터말차. plus...

1793 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 7,7 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏👏👍👍👍 저두 18시간하고시픈대 ㅠㅠ 당치수때문애 못해요 그래두 한번식은 도전중임니다 무개가 내려가니가요 😁😁😁 현지 15/9 지만 가금 16/8 그어재는 17/7 가찌 😄😄😄

14 sept. 20 par le membre: jinny66

당수치가 높으면 단식을 못하나요?? 전 단식하면 수치 안정화 된다고 들었는데~~ 건강관리 잘하시고 식사 잘 챙기세요

15 sept. 20 par le membre: joe17402

Joe 님 건강한사람한대는 단식해두 당수치문재옵는대 전당뇨때문애 문재가잇는것이애요 자신 test 해봣는대 12/12 나 14/10 은 아침당이좋앗어요 다만 14/10 이상하니가 아침당이 더놉아젓고요

15 sept. 20 par le membre: jinny66


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