Journal de Юлемакс, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
88,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 22,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
1589 kcal Gras: 54,47g | Prot: 125,30g | Glu: 150,36g.   Petit Déjeuner: Denmax Сыр Осетинский, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой),  Куриное Филе Вареное. Dîner: Сметана 15%, Хек Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дыня,  Запек. Snacks/Autre:  Миндаль, Грецкие Орехи,  Орехи Кешью,  Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. plus...
1666 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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