Journal de Sandroich, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
1682 kcal Gras: 70,72g | Prot: 122,95g | Glu: 137,49g.   Petit Déjeuner: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Déjeuner: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Dîner: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Eiweiß Held, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. Snacks/Autre: Twix Twix, Corny Free Schoko (20g), Birnen, Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. plus...
3539 kcal Exercice: Conduire - 45 minutes, Regarder TV - 3 heures, Apple Health - 20 heures et 15 minutes. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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