Journal de sudesdsd, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
94,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 24,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
805 kcal Gras: 17,25g | Prot: 50,85g | Glu: 112,10g.   Petit Déjeuner: Eti Petito, Yulaf Lapası, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz. Dîner: Salatalık (Soyulmuş), Superfresh Mısır , Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Autre: Bitkisel Çay. plus...
3026 kcal Exercice: Cardio - 50 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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