Journal de vshpagin, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
182,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 29,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
1991 kcal Gras: 78,15g | Prot: 133,93g | Glu: 184,07g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Déjeuner: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Кофе с Сахаром, Grow Food Плов с Говядиной. plus...
4637 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes, Conduire - 1 heure et 40 minutes. plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine



     
 

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