Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
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55,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1769 kcal
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Gras: 54,32g | Prot: 131,62g | Glu: 179,44g.
Petit Déjeuner: Maçã, Melão, Canela, Salutem Linhaça Dourada, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Flocos de Aveia. Déjeuner: Aldi Feijão Manteiga Cozido, Continente Queijo Fresco para Barrar (-30% Gordura), Ovo Cozido, Azeite, Cenouras, Santiago Queijo Fresco Magro, Mestemacher Pão Fitness, Tomates. Dîner: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Dourada Grelhada. Snacks/Autre: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Nestlé Barra Cereais Choco Banana, Milsani Iogurte Natural Desnatado, Zumub 100% Whey Chocolate, Prozis Chocolate Protein Muesli. plus...
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1881 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 34 minutes, Repos - 14 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de katakkms
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