Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1006 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 63,01g | Glu: 58,84g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa. Déjeuner: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Batata Assada. Dîner: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Tomates. Snacks/Autre: Abacaxi. plus...
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2164 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Dai alves
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