Journal de altaji, 15 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2020
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2020:
961 kcal Gras: 25,29g | Prot: 29,86g | Glu: 157,17g.   Petit Déjeuner: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic,  Emping Melinjo,  Nasi Goreng Ayam,  Tahu Isi,  Pisang. Dîner:  Es Krim Vanila,  Ubi Bakar Cilembu,  Kimchi,  Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Autre: Indomilk Susu Kental Manis, Nescafe Classic. plus...
poids stable



     
 

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