Journal de Wisanggenika, 16 sept. 20

82.80
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
1527 kcal Gras: 41,83g | Prot: 98,45g | Glu: 181,03g.   Déjeuner:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Opor Ayam,  Ikan Lele,  Nasi Putih. Dîner:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Bihun (Dimasak),  Nasi Putih. Snacks/Autre:  Singkong Rebus, Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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