Journal de Bebam, 14 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2020
85 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2020:
2201 kcal Gras: 73,43g | Prot: 216,55g | Glu: 164,29g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Kölln Haferflocken, Banane. Déjeuner: Edeka Früchtemix, Hochwald Magerquark, Kölln Haferflocken. Dîner: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Kaufland Gouda Light , Rote Paprika, Eiklar, Ei. Snacks/Autre: Aldi Kochschinken, Monarc Laugenhörnchen, Body Attack Extreme Whey Deluxe. plus...
92 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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