Journal de Bebam, 16 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
1642 kcal Gras: 20,40g | Prot: 146,77g | Glu: 215,01g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Kölln Haferflocken, Banane. Déjeuner: Edeka Früchtemix, Hochwald Magerquark, Kölln Haferflocken. Dîner: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Autre: Metzgerfrisch Schwartenmagen, REWE Bäcker Brötchen . plus...
73 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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