Journal de sebi23021990, 16 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
2231 kcal Gras: 65,90g | Prot: 187,90g | Glu: 216,80g.   Petit Déjeuner: Aldi Nuss-Variation, Ja! Roggenvollkornbrot, Pink Lady Äpfel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker. Déjeuner: 1001 Delights Couscous, Costa Wildlachs Filets. Dîner: Ja! Roggenvollkornbrot, Makrele Geräuchert. Snacks/Autre: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Crane High Protein Vanilla-Pudding, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

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