Journal de MF kerkhofs, 16 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
58 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
1979 kcal Gras: 59,87g | Prot: 88,60g | Glu: 248,55g.   Petit Déjeuner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Komkommer (met Schil), AH Roasted Kipfilet, Rivercote Ciabattina. Déjeuner: Aldi Melkchocolade, Hard Broodje, Danone Chocomousse. Dîner: Amerikaanse Kaas (Cold Pack), AH Rustiek Stokbrood Spel, Bellinicocktail, Bloem Tortillas, Espanisimo Picos, Dipstokjes Voor Bij Tapas, AH Party Mix, Délifin Gebraden Kipfilet , Zespri Kiwi Gold, Mora Mini Loempia's, AH Gehaktballetjesbrochette, AH BBQ Schotel Junior, AH Gemarineerde Vleesspiezen, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Carrefour Rambol met Kruiden. Snacks/Autre: Carrefour Bio Minirijstwafels met Melkchocolade, Carrefour Cappuccino met Chocolade. plus...
1431 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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