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1 haftada 400 gr vermişim. sevinsem mi üzülsem mi bilemedim. beslenme düzenim ve sporumda hiç bir değişiklik yoktu oysaki.
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1128 kcal
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Gras: 78,95g | Prot: 67,02g | Glu: 43,64g.
Petit Déjeuner: Ceviz, Zeytin, Beyaz Peynir, Roka Marulu, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Tereyağı, İstiridye Mantarı, Ispanak, Domatesler, Soğanlar, Yumurta. Déjeuner: Hindistan Cevizi Yağı. Dîner: Çokça Közlenmiş Biber, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Brokoli. plus...
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1475 kcal
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Exercice:
yuruyus - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Belde.
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