Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
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48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1933 kcal
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Gras: 54,75g | Prot: 158,24g | Glu: 195,50g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Meijer Creamy Peanut Butter, Now Foods Psyllium Husk Caps. Déjeuner: Oatmega Vanilla Almond Crisp, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Clif Bar Builder's Bar - Cookies 'n Cream. Dîner: Best Choice Chopped Turnip Greens, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Country Crock Light Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Now Foods Psyllium Husk Caps, MuscleTech Phase8, Rum (90 Proof). plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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