Journal de VerushaN, 16 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2020
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
1387 kcal Gras: 73,20g | Prot: 75,86g | Glu: 105,59g.   Petit Déjeuner: Bakers Mini Eet-Sum-Mor,  Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner:  Lamb Ribs, Woolworths Lamb Mince, PnP Butternut, Creamed Spinach (from Fresh), McCain Skinny Fries, Eskort Loin Ribs . Dîner:  Shrimp Tempura, Nando's Fries (Regular), McCain Sweet Corn, Nando's Peri Spinach (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Autre:  Walnuts, Cadbury Dairy Milk Top Deck, Nestle Kit Kat Smooth White. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

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