Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2020
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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899 kcal
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Gras: 23,26g | Prot: 55,00g | Glu: 123,62g.
Petit Déjeuner: Pepino (con Cáscara), San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Tortillas de Maíz, Apio, Manzana Verde. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo. Dîner: Bimbo Pan Tostado, La Villita Queso Panela, Tortillas de Maíz, Papaya, Jitomate. Snacks/Autre: Amaranto, Pepino (con Cáscara), Yoplait Yoghurt Natural. plus...
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3984 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Bain - 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 30 minutes, Massage - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de alejandro salazar guerrero
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