Journal de cihadyazkan, 17 sept. 20

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Bu hedef nerdeyse tamamlandı şimdiki hedefim estetik bir vücuda sahip olmak daha güzel ve uzun bir yol beni bekliyorrr herkese bol şans.

77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg. Reste à parcourir: 5,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2020:

1095 kcal

Gras: 55,67g | Prot: 102,04g | Glu: 44,84g. Petit Déjeuner: Derya Ton Balığı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Banvit Hindi Göğüs Füme, Dana Etinden Yapılan Köfte. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏻👏🏻

17 sept. 20 par le membre: Tea_Mola


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