Journal de nurhalimahh, 17 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2020
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2020:
1656 kcal Gras: 92,32g | Prot: 39,83g | Glu: 176,65g.   Petit Déjeuner: Deka Wafer Roll. Déjeuner:  Selada,  Teri kacang,  Bakwan, Royco Royco Ayam,  Kangkung,  Nasi Putih. Dîner:  Tempe Goreng,  Terong Balado,  Opak,  Selada,  Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakwan. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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