Journal de daniele.brighenti, 17 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2020
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2020:
1472 kcal Gras: 51,59g | Prot: 117,60g | Glu: 136,62g.   Petit Déjeuner: Ehrmann Protein Pudding, Iafstore Iso Whey, Perfect Bio Energy Ball, Yamamoto Essential Amino. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. Snacks/Autre: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Teddie Peanut Butter Smooth,  ( Pancake) Goodmornig Gofre Cioccolato Bianco. plus...
2691 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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